SLAPELOZE NACHTEN?
Iedere ouder kent ze... maar wist je dat het ook anders kan? Ik ben Debbie, Slaap Coach voor baby's en peuters van 0 - 4 jaar. Met praktische tips en persoonlijke begeleiding help ik jouw kindje - en daarmee het hele gezin - weer lekker te laten slapen. Iedereen elke dag uitgerust wakker!' Meer weten?
WAT DOET EEN SLAAPCOACH?
Als slaapcoach help ik je met bewezen en effectieve methodes die zijn afgestemd op de behoeften van je kindje en passen bij jouw persoonlijke opvoedstijl. Geen standaardoplossingen, maar een aanpak die écht werkt. Samen leren we jouw kindje beter slapen, zodat jullie allemaal weer uitgerust en ontspannen aan de dag kunnen beginnen.
Rustigere nachten
Of je baby of peuter nu een vroege vogel is of nog niet kan doorslapen 's nachts, als slaapcoach help ik gezinnen met slaapproblemen. Korte hazenslaapjes, of is bedtijd een strijd? Ook hierbij kan ik jullie helpen. Tijdens het slaapcoaching traject hebben we intensief contact op basis van een persoonlijk slaapplan. Samen werken wij aan beter slapen voor het hele gezin.
Meer weten? Ik sta voor je klaar!
Voor elke leeftijd
Of je nu een newborn hebt, een onrustige dreumes óf een peuter die vaak 's nachts wakker wordt, slaapproblemen houden je bezig op het moment dat rust gewenst is. Gelukkig is slapen goed aan te leren! Samen werken we aan een beter slaapritme voor jouw kindje. Door consequent aan de slag te gaan met jullie plan merken we vaak al binnen 2 weken een positief verschil!
Deze slaaptips helpen jou alvast op weg
Vaste bedtijd - Een consistente bedtijd helpt je kindje om beter in slaap te vallen en langer door te slapen.
Rustige avond routine - Een vast ritueel met rustige activiteiten bereid je kindje voor op de nacht.
Donkere en rustige slaap omgeving - Zorg voor verduisterende gordijnen en minimaliseer prikkels, zoals geluid en licht.
Meer slaaptips? Lees dan mijn blogs
REVIEWS
"Onze zoon van bijna 2 heeft op enkele nachten na vrijwel nooit doorgeslapen en van zelfstandig in slaap vallen was al zeker geen sprake. We hadden twijfels of we met slaapcoaching niet meer gedoe zouden krijgen rondom bedtijd, maar zijn er toch voor gegaan.
Na bijna een maand ben ik blij te zeggen dat het volledig is omgedraaid. Met Debbie hebben we hele warme en liefdevolle begeleiding gehad waardoor onze zoon nu zelf in slaap kan vallen, zelfs als hij ‘s nachts eventjes wakker wordt. Grootste winst: Ik zie nooit meer op tegen bedtijd, want het gaat soepel en snel!"
Liona Lim
Moeder van Kaj (24 maanden)
"Voordat ik slaapcoaching bij SlaapGelukt deed zag ik er erg op tegenop om mijn zoon van 2 jaar en 8 maanden naar bed brengen. Het was een grote strijd die gepaard ging met veel huilen. Ik wist niet meer hoe ik hem in slaap kon krijgen, het duurde soms uren. Soms ging ik rondjes rijden in de auto om hem maar in slaap te laten vallen. Nu heb ik hem met een half uurtje in bed en slaapt hij in, zonder tranen.
Ik heb getwijfeld om de hulp van SlaapGelukt in te schakelen, omdat het veel geld kost. Ook dacht ik: ik moet dit toch zelf kunnen oplossen? Maar ik ben heel blij dat ik toch de hulp van Debbie ingeroepen heb. Ze checkt uit zichzelf hoe de nacht is gegaan. Dat maakt de drempel om zelf ook iets aan haar te vragen heel laag. Ze geeft tijdens de twee weken coaching heel veel tips, of je op de goede weg bent. Dat gaf me veel zelfvertrouwen en nam mijn twijfel weg of ik wel het juiste deed. Het slaap trainen was de eerste dagen erg pittig, maar door de positieve steun van Debbie is het wel gelukt om mijn zoon nu zonder strijd in bed te leggen!"
Joy Olsthoorn
Moeder van Gijs (2 jaar 8 maanden)
Onze zoon van 4 jaar werd regelmatig wakker in de nacht en op gegeven moment waren we klaar met de gebroken nachten. Via vriendin zijn we bij Debbie terecht gekomen en wat zijn we blij dat we deze stap hebben genomen. Debbie nam veel tijd om onze situatie te begrijpen. Ze stemde met ons het plan van aanpak af, zodat wij met een goed gevoel aan de slag gingen. De eerste dagen waren pittig, maar we merkten na een paar dagen al veranderingen door de liefdevolle aanpak.
Wat we vooral fijn vinden aan Debbie is dat ze elke dag aan ons vroeg hoe de nacht was gegaan. We bespraken dagelijks wat goed ging en ze gaf meteen verbetertips. Dit heeft ons enorm geholpen om elke dag vooruitgang te boeken. Na twee weken zagen we al grote verandering bij onze zoon. We raden zeker Debbie aan voor ouders met slechte slapers!
Jenny H.
Moeder van Jason (4 jaar)
Zullen we eerst even kennismaken?
Ik begrijp het dat je niet zomaar met iemand in zee gaat als het gaat om het welzijn van je kind. Dan is het wel zo fijn om eerst kennis met elkaar te maken. Tijdens het kennismakingsgesprek kan jij me meer over jullie slaapprobleem vertellen én leer je mij kennen. Zo bepalen we welke aanpak het best bij jullie situatie past.
Ik ben zelf ervaringsdeskundige op het gebied van slecht slapen en daardoor dé expert, in regio Rotterdam die jullie kan helpen. Ik kom uit Berkel en Rodenrijs - Lansingerland. Online consults zijn mogelijk, dus het maakt niet uit waar jullie wonen. Plan snel een afspraak in, het is gratis en geheel vrijblijvend.